Healthy Living

8 maneras fáciles y sencillas para quemar 100 calorías

En solo minutos puedes quemar 100 calorías. Solo escoge tus acciones favoritas.

Sí bien es muy cierto que a todos nos gusta encontrar una buena oferta y maximizar nuestros ahorros, igual debería ser nuestro compromiso por vivir una vida sana.

Aquí comparto 8 maneras sencillas y fáciles para quemar 100 calorías en minutos. El propósito es que este sea una chispa que encienda tu motivación a participar en actividades que queman calorías para así disfrutar con una familia activa. Desde bailar con tu cónyuge por 20 minutos es el comienzo de al menos 100 calorías.

No hay por que esperar al año nuevo para hacer resoluciones o esperar a obtener noticias serias sobre nuestra salud. Pronto compartiré contigo una manera de motivarnos unas a otras ya sea caminando o corriendo (incluyendo premios para ustedes) 🙂

¿Qué otras maneras recomiendas para quemar 100 calorías?

¡A mover el esqueleto!

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